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Mermaiding: nuotare con la coda da sirena

Avete mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama Mermaiding ed è un’attività sportiva che si pratica in acqua, in piscina o nel mare,

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Pilates: cos’è? a cosa serve?

A cosa serve il Pilates? quali benefici porta l’allungamento muscolare e il rafforzamento del core? Vediamo esercizi, benefici e dove praticarlo a Milano.

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