Personal trainer

Il Personal Trainer in Accadueò Club è un professionista del benessere che unisce al proprio background tecnico personale la continua formazione fornita da Accadueò Club.

Sono sempre più gli italiani che decidono di affidarsi ad un personal trainer per diversi motivi. Quali? Giusto per citare qualcuno possiamo parlare della volontà di dimagrire, di aumentare la propria massa muscolare, di migliorare la propria potenza in specifiche attività fisico-sportive.

Proprio un personal trainer, può essere fondamentale per il raggiungimento di questi obiettivi, dal momento che può offrire consulenza e assistenza in tutti i momenti connessi più o meno direttamente proprio all’attività sportiva.

Il personal trainer è infatti proprio un soggetto specializzato che attraverso corsi universitari specifici ha acquisito una consapevolezza tale da poter valutare quella che è la situazione fisica di un soggetto, così da riuscire a pianificare una serie di attività e allenamenti che proprio a partire da questa analisi siano tali da consentire il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Nella pratica, quindi, il personal trainer fornirà consigli preziosi su quelli che sono gli step necessari, oltre a definire attività e tempistiche necessarie.

Solitamente una sessione di allenamento con personal trainer al seguito ha una durata di un’ora. Durante il primo incontro solitamente si procede con la valutazione della situazione di partenza e con la compilazione dei dati e delle misure di partenza. Si procederà quindi con i test del caso, volti a valutare la situazione sportiva specifica del paziente stesso.

Se una idea di questo tipo vi piace, potete procedere alla ricerca di un personal trainer. Come? Il consiglio è quello di selezionare preferibilmente un laureato in scienze motorie, specializzato proprio in attività sportive.

Se potete, poi, scegliete un soggetto che è ha partecipato ad un corso di primo soccorso. Egli potrà infatti soccorrervi in casi particolari, qualora vi sia la necessità di ricevere assistenza. Siate chiari con il vostro personal trainer, spiegategli quelle che sono le vostre difficoltà e i vostri desideri e dategli continui feedback su quello che è l’andamento della vostra sessione di allenamento.